Здравствуй,Наташа(надеюсь можно на ты?)Здравствуйте,девочки.Да,я действительно Нташа.Немного предистории как я к вам попала:сидела на Кремлёвке 2 года.Похудела на 20кг.Но очень не хватало фруктов и круп,поэтому были срывы-в результате обжорство и опять всё сначала.Полезла в нэт,искала для себя что-то другое,наткнулась на ваш форум-понравилось,решила остаться.Вопросов много,но постепенно думаю всё пойму.Сегодня первый день:за 15мин до завтрака чаашечка кофе.Завтрак-яичница с зелёным салатом.Через 2 часа чай зелёный,через 15мин 3 мандарина.Через 2 часа обед:картошка-пюре(знаю,что нельзя,но после кремлёвки очень захотелось-больше не буду)+салат:капуста+редиска+зе6лёный лук+зелень+растительное масло.Через 2 часа-чай,через 15мин-банан.На ужин будет окорочёк запечёный с тем же салатом.Ужин где-то в 19:00.А что дальше?Ложусь поздно.
