| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет |
| Автор: Фиалка2 28.01.2008 - 19:58 | ||
desert
Ириша, тебе вот Юлечка уже ответила о наших рецептах и ссылку дала, ты обязательно сходи по ней. А чтобы быстро сбросить вес? Могу посоветовать вот что: 1. Завтрак (8.00) - любой из наших рецептов завтраков за исключением мясо-яичных. 2. Обед (12.00) - любой суп или борщ без мяса, но с черным или серым хлебом, 2 кусочка. 3. Полдник (18.00) - фрукты или сухофрукты. 4. Ужин (8 или 9.00) - чай с вареньем. И так - пaру недель. Если завтракать НЕ фруктами, то обедать можно не раньше 13:00, а если в блюде было масло, то не раньше 14:00 Варенье - смешанный продукт, поэтому его не едим, тем более с чаем. nnsvz |