Сразу вопрос на завтрак можно так. кофе( без него я не человек
), 15 мин. потом 1 яблоко 1 банан 1 хурма +не фруктовый йогурт. И через сколько времини можно обедать?На обед много салата + картоха или рис или лапша
На ужин много салата + рыбка или мяско
Это вроде верно?
Не пить во время еды это не проблема, я даже на дочу теперь не ворчу про питье.
А вот, про супы еще хотела спросить, в нем ведь водичка, получается что пьем во время еды, или это можно?