Оксанка, стой! Куда ты ушла? А я на чем? Тоже на диете. Диеты разные бывают, бывают вкусные!
Я вот сейчас немного тарелок наконец-то поставлю, я на все письма ответила и еще немного времени осталось.
Мой вариант завтрака выходного дня ( в будние дни я ем творог или коттадж чиз низкой жирности)
Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом .
Или вариант -2:
Яйцо-пашот и тушеный шпинат
Часто как вариант ланчей делаю салат с артишоками, моццареллой и авокадо. В общем-то это весь рецепт.
Консервированный артишок, кусочками, порезать авокадо, немного маццареллы, обязательно сельдерей и лук. Заправить оливковым маслом, смешанным с лимонным соком.
Суп с лососем и шпинатом
Или неправильный нисуаз (без картошки). Очень вкусный салат, полноценная еда.
А уж если совсем праздник, типа выходной, суббота вечер, то можно и стейк покушать.
Сейчас рецепт дам.