Девы, обещала я вам запеканки... Как я уже не выбирала, а все равно: отнести их все нужно к смешанному обычному питанию... Хрустно-то как... Делала сегодня такую вот
Запеканочку из цветной капусты и кабачков. - к раздельному питанию не относится
Состав: 1 головка цветной капусты чуть меньше среднего размера 1 крупненький цуккини 4 яйца 1 стол.ложка раст.масла 65 мл молока 2 стол.ложки манки 2 стол.ложки мацовых сухарей (или панировочных) 1 пригоршня натертого сыра "моцарелла" 3 стол.ложки сметаны (1 в тесто, 2 - на верх запеканки) соль, черный молотый перец
Овощи помыть и обсушить. Капусту порезать на соцветия, каждок соцветие пошинковать небольшими кубиками. Цуккини нарезать недлинной соломкой. В отдельной посуде взбить яйца с подогретым молоком, всыпать манку, панировочные сухари, влить раст.масло, добавить 1 ложку сметаны . Все хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Нашинкованную цветную капусту смешать с цуккини-соломкой, посолить, поперчить, залить подготовленным тестом и выложить в хорошо смазанный жиром форму. Верх запеканки разровнять, посыпать сыром, опять разровнять, смазать оставшимися 2-мя ложками сметаны равномерно. Поставить форму с запеканкой в горячую 180 (или 350) град. духовку и выпекать 45 минут. Приятного аппетита!!!
Конечно, лучше всего печь в круглой форме и резать запеканку прямо в ней, а то я пока переворачивала да вытаскивала свою из прямоугольной формы, запеканка у меня удумала сломаться пополам |