Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Рецепты-2


Автор: Фиалка2 18.02.2008 - 19:56
КУС КУС С ЗАПРАВКОЙ по рецепту Веры-Крымчанки

Для приготовления заправки нам понадобится:
1 красная луковица
несколько кусочков острого перчика
1 ч.л. соли
1 ч.л. семян укропа
1 ч.л. кумина

Растираем в ступке семена укропа с солью, потом добавляем к ним кусочки перчика и кумин, растираем вместе еще раз. Луковицу трем на терке (я размалываю ее в блендере) и смешиваем со специями. Приправка готова.

Теперь. Кус кус я покупаю быстрого приготовления. Заливаю водой, добавляю растительное масло и варю до полуготовности. Потом делаю в серединке кус куса углубление, выкладываю в него приправу, "закапываю", накрываю крышкой и варю до готовности. Когда кус кус готов - хорошенько перемешиваю его, чтобы растереть равномерно приправку и чтобы не было комочков.
Одновременно с кус-кусом (или даже раньше) чищу тыкву, режу ее пополам, обмазываю ее раст.маслом, солью и семенами кумина, ставлю запекать в духовку. Готовая тыква выглядит так:

КУС КУС С ЗАПРАВКОЙ по рецепту Веры-Крымчанки Для приготовления заправки нам понадобится: 1 красная...

Выкладываем кус кус на тарелку, сверху тыкву сколько захочется, можно посыпать кинзой сверху и все, готово!
КУС КУС С ЗАПРАВКОЙ по рецепту Веры-Крымчанки Для приготовления заправки нам понадобится: 1 красная... - 2

Приятного аппетита!
Спасибо Верочке за такую прекрасную приправку! wub.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)