Наташа! Сыр я исключила, растительные сливки у нас не продаются. У меня вопрос. Сметана это вредно сильно? У нас продается 10-15%. Я использую ее. Еще можно купить сухое соевое молоко. По раздельному питанию соусы из чего более полезно делать? Например для макарон. Нашла рецепт в одесской теме ( у Elka34-Оли) канелони фаршированные шпинатом с сыром. Чем бы можно было заменить сыр? Подскажи пожалуйста.
