я вот 2 недели читала форум, теоретически скажем так подковывалась
.Теперь пытаюсь воплотить в жизнь...
Сразу скажу что нелегко мне все это дается, но я настроилась и буду стараться.
Еще большое мерси Львице - Насте за консультации.
У меня сегодня такое меню:
утро: чай + апельсин
обед: картошка с маслом (у меня сливочное, по таблице выходит что можно, да?) и огурцы свежие
на ужин: думаю что то белковое - или курица или яишница
в перерывах - чаи буду гонять, про 2 часа после еды помню
Наташ, помоги плиз с основным вопросом про масло соивочное....спасибо!