ягоды эти были ещё летом заготовленны, они давно бы уже закисли, забродили- перебродили без сахара. а сейчас в пюре размять только если фруты,ягод нет (а мороженные слишком кислые). я вот думаю на завтрак от фруктов как составной части отказаться не смогу. (сейчас съела грейпфрут, но вроде в описании диеты читала, что цитрусовые приветствуются). ладно, не буду больше темку засорять, а то я её скоро со своими заморочками и деталями в похудательную превращу. только..
ещё один вопросик. бобовые, соя тоже больше углеводная пища, нежели белковая? а задумалась, стоит на завтра горошины сои варить или нет 
я потом напишу про свои успехи,как у меня получается по подобному типу питаться( но только по типу, всё же рискованно мне кажется так себя вести).