Смотри, углеводы - ето ведь сахара тоже, так, что углеводы ты получила из: ягод, сахара, фруктов, (рисовая лапша была в супе?), морковь... Вполне нормально, а для второй стадии, так просто -идеально (только зачем тебе сахар к ягодам?).
Голова болеть будет, так как твой мозг привык работать на "простых углеводах" (девочки-химики-биологи, допускаю, что говорю безграмотно, если есть желание поправьте), а ты его ставишь в екстремальные условия, понятно, что ему надо перестроитсы, вот и "ломка" (ну так "ломка" бывает и у курильщиков, когда они бросают - ето совсем не показатель того, что проиcxодит что-то плохое). Дня 3 ему хватает на то, чтобы перестроится.
Невежества, по етой диете, быть не может... ты сама знаешь, что сьела, без чего могла обойтись, ну сожгла ты те 600ккал, которые получила из яблока-груши-моркови-ягод-сахара, а могла сжечь то, что было накоплено, ну так завтра сожгёшь.
