Наготовили не меньше 
Умницы!!!Что характерно, я подмечаю, что подобные вопросы(лишнего веса и аппетита) начинают возникать ближе к Новогодним праздникам
все сразу "садятся на диеты" после 8 марта расслабуха 
Хоть у вас уже и нет подобного праздника, а временные сроки блюдуться.У нас по ТВ делилась своими рекомендациями одна певица (Анита Цой). Так вот: она перепробовала все диеты какие есть в мире(по группе крови, разд. питание в том числе)сказала, что все ЭТО-фигня! Самое действенное это закрыть рот, устраивать голодные дни (на воде!) 2 раза в неделю, конечно спорт. А весила она под 98кг.-сейчас 50, но срывается часто, т.к. очень любит есть