да даже тот же чай раз в неделю.Тяжело первые дни,потом привыкаешь))и кушать уже особо не тянет
я вот завтракаю только после 12
чай горячий и что то на перекус.а потом уже по желанию.
пробуйте..изобретайте свои диеты))и пункты тоже не плохо
я уже почитала сайты и отзывы.Информативно
