×òî ñåìüÿ ìîÿ íà çàâòðàê "Çàéöà" òâîåãî ñîæðàëà,
Ðàññêàçàòü, ÷òî áûëî âêóñíî, î÷åíü âêóñíî - äèåòè÷íî,
Òàê ÷òî ìîæåøü ðÿäîì ñ "Çàéöåì" ñòàâèòü ñìàèëèê. Èëè ïòè÷êó.
Ëÿñüêà
(Êîãäà ïîëó÷àåøü "ñïàñèáêó " â ñòèõàõ, î÷åíü òðóäíî óäåðæàòüñÿ è íå ïîñòàâèòü å¸ åïèãðàôîì
)Íó âîò ðåöåïòîâ íàêîïèëîñü ñòîëüêî, ÷òî ñàìà óæå íà÷àëà ïóòàòüñÿ, ïîåòîìó èäåþ ñ îãëàâëåíèå âîñïðèíÿëà ñ áîëüøèì âîîäóøåâëåíèåì. Ôîðìàòèðîâàíèå îáåùàþ äîðàáîòàòü, ïîêà ÷òî ìíå ãëàâíîå íå ïîñòàâèòü ðûáíîå áëþäî á õîëîäíûå äåñåðòû. Ïîñêîëüêó òåìêà íà÷èíàëàñü êàê äèåòè÷åñêÿ, òî ðÿäîì ñ ðåöåïòàìè, ïîäõîäÿùèìè äëÿ ìàëîóãëåâîäíîè äèåòû ÿ áóäó ñòàâèòü ìó. Íó à ÷òî òàêîå ñìàèëèê ñàìè ïîíèìàåòå - êòî-òî íå èñïóãàëñÿ, ïîïðîáîâàë è îäîáðèë. Îêàçàëîñü, ÷òî êîëè÷åñòâî ñìèëèêîâ, êîòîðûå ìîæíî ïîìåùàòü â ñîîáùåíèè ëèìèòèðîâàíà, íó ÷òî æå áóäó ïèñàòü "smilik"
ÄËß ÌÀËÛØÅÈ (è íåò)
ÏÐÅÒÖÅËÇ Â ØÊÎËÀÄÅ
ÏÈÐÎÆÍÛÅ-×ÓÄÎÂÈÙÀ
ËÅÍÈÂÛÅ ÂÀÒÐÓØÊÈ smilik
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÅ ÎÂÎÙÈ ÏÈÒÅÐ ÏÅÍ
ÑËÀÄÊÈÅ ×ÈÏÑÛ Ñ ßÁËÎ×ÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
WRAPS
CESAR WRAP my
ÄÈÊÈÈ ÐÈÑ È ÊÓÐÈÖÀ
WRAP "JOIN THE CLUB" smilik
GOLDEN WRAPS
ÑÓØÈ, ÑÓØÈÌÈ, ÐÎËÑ
ÏÐÅÑÑÎÂÀÍÍÛÅ ÑÓØÈ
ÑÓØÈ ÄËß ÒÎËÏÛ
ÐÈÑÎÂÛÅ ØÀÐÈÊÈ Ñ ×ÅÒÛÐ"Ìß ÍÀ×ÈÍÊÀÌÈ
ÐÎËÑ ÈÇ ØÏÈÍÀÒÀ my
ÑÓØÈ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ-ÃÐÈËü
ÐÎËËÑ Ñ ÀÂÎÊÀÄÎ
ÕÅÍÄ ÐÎËÑ ÑÎ ØÊÓÐÊÎÈ ËÎÑÎÑß
ÑÓØÈ Ñ ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÎÈ ÌÀÊÐÅËüÞ
ÑÕÂÀ×ÅÍÍÛÈ ÒÓÍÅÖ ìó
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÈ ÒÓÍÅÖ 1 ìó
ÐÎËÑ Ñ ÎÃÓÐÖÀÌÈ, ÒÓÍÀ Ñ ÄÀÈÊÎÍÎÌ È ÄÐÓÃÈÅ
ÁÓÒÅÐÁÐÎÄÛ
BLT
ÁÓÒÅÐÁÐÎÄ Ñ ÎÃÓÐÖÎÌ smilik
ÇÀÂÒÐÀÊÈ
ÎÌËÅÒ Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ È ÒÐÀÂÀÌÈ
WELSH RAREBIT
ÀÌÅÐÈÊÀÍÑÊÈE ÁËÈÍY  ÕËÅÁÎÏÅ×ÊÅ
ÒÎÐÒÈßÑ Ñ ßÈÖÀÌÈ
ÑÛÐÍÈÊÈ smilik
ãåðêóëåñîâàÿ êàøà
ÏÅרÍÛÅ ßÈÖÀ Ñ ËÓÊÎÌ-ÏÎÐÅÅÌìó
Åãõîïïåðñ (Êóõíÿ Øðè-Ëàíêè)
Æàðåíàÿ ñåëüäüìó
ÇÀÊÓÑÊÈ
êàðòîôåëüíàÿ øåëóõà
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ßÈÖÀ
ÑÅÂÈ×Å 1 my
ÑÅÂÈ×Å 2 my
ÑÅÂÈ×Å 3 my
ÃÎÐß×ÈÈ ÄÈÏ ÈÇ ÀÐÒÈØÎÊÎÂ
ËÅÍÈÂÎÅ ÑÛÐÍÎÅ ÏÎËÅÍÎ
ÍÀ×ÎÑ ÁÀÐÁÅÊÞ
ÆÀÐÅÍÀß "ÌEËÎ×ü" ÏÎ-ÃÐÅ×ÅÑÊÈ
ÇÀÊÓÑÎ×ÍÀß ÒÀÐÅËÊÀ 1
ÇÀÊÓÑÎ×ÍÀß ÒÀÐÅËÊÀ 2
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÈ ÏÅÐÅÖ 1
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÈ ÏÅÐÅÖ 2
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ (Êèòàè)
ÌÀËÅÍ"ÊÈÅ ÎÑüÌÈÍÎÃÈ Ñ ÑÎËüÞ È ÏÅÐÖÅÌ
ÑÏÐÈÍÃ ÐÎËÑ
ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÀÂÎÊÀÄÎ my
×ÈÏÑÛ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÊÅÈÑÀÄÈß "ÒÐÈ ÑÛÐÀ Ñ ÊÓÐÈÖÅÈ" smilik
Èçðàèëüñêèè ñàëàòìó
ËÎÄÎ×ÊÈ ÈÇ ÁÎËÃÀÐÑÊÎÃÎ ÏÅÐÖÀ ÎÒ ÍÀÒÀØÊÈìó
ÁÓÒÅÐÁÐÎÄ ÈÇ ÁÀÊËÀÆÀÍ 1ìó
ÎÁÎÐÎ×ÊÈ ÈÇ ÒÅÑÒÀ ÂÎÍÒÎÍ
ÐÈÊÎÒÒÀ È ËÓÊÎÂÛÅ ËÎÄÎ×ÊÈ
ßÊÈÒÎÐÈìó
ÊÓÊÓÐÓÇÍÛÅ ØÀÐÈÊÈ
Î×ÅÍü ÁÛÑÒÐÎ È ÂÊÓÑÍÎ
ÂÀÐÈÀÖÈÈ ÍÀ ÒÅÌÓ ÏÈÖÛ
ÄÛÍß È ÏÐÎØÓÒÒÎ
ÃÐÅÍÊÈ (Èíäèèñêàÿ êóõíÿ)
ÊÀÐÒÎØÊÀ Ñ ÈÊÐÎÈ
ÒÎÐÒÈÊÈ Ñ ÊÎÇüÈÌ ÑÛÐÎÌ È ßÁËÎÊÀÌÈ
ÐÀÑÏÓÑÊÀÞÙÈÈÑß ËÓÊ
Ñàìáîë èç áàêëàæàí (Êóõíÿ Øðè-Ëàíêè)ìó smilik + 9
ÒÀÐÀÌÀÑÀËÀÒÀ
ÑÀËÀÒÛ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ØÏÈÍÀÒÀ "ËÞÁÈÌÛÈ"
ÑÀËÀÒ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ smilik
COLESLAW smilik
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÐÀÁÎÂ
ÃÐÅ×ÅÑÊÈÈ ÑÀËÀÒ
ÊÈÒÀÈÑÊÈÈ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ
ÇÅ˨ÍÛÈ ÑÀËÀÒ smilik
CESAR SALAD ìó
ÊÈÒÀÈÑÊÈÈ ÑÀËÀÒ ÈÇ Ñ¨ÊËÛ È ÄÀÈÊÎÍÀ
Òàèñêèè Ñàëàò my New
ÑÀËÀÒ ÖÂÅÒΠÈÒÀË"ßÍÑÊÎÃÎ ÔËÀÃÀ my
ÑÀËÀÒ ÎÒ ËÞÁÈÌÎÃÎ my
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÄÈÊÎÃÎ ÐÈÑÀìó
ÔÀÍÒÀÇÈß ÍÀ ÒÅÌÓ ÑÀËÀÒÀ ÂÀËÄÎÐÔ
ÊÀÐÒÎÔÅËüÍÛÈ ÑÀËÀÒ(Íåìåöêàÿ êóõíÿ)
ÌÀÐÐÎÊÀÍÑÊÈÈ ÌÎÐÊÎÂÍÛÈ ÑÀËÀÒ
ÃÀËËÈËÅÈÑÊÈÈ ÑÀËÀÒìó
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÓبÍÛÕ ÌÎÐÑÊÈÕ ÂÎÄÎÐÎÑËÅÈìó
Ò¨ÏËÛÈ ÑÀËÀÒ Ñ ÊÓÐÈÍÎÈ ÏÅ×ÅÍüÞìó
ØÏÈÍÀÒ È ÊËÞÊÂÀ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ, ËÓÊ Â ×ÅÑÍÎ×ÍÎ-ÒÀÕÈÍÍÎÌ ÑÎÓÑÅìó
ÑÀËÀÒ Ñ ÌÀÍÄÀÐÈÍÀÌÈ
ÏÅÐÂÛÅ ÁËÞÄÀ
ÑÓÏÛ ÎÂÎÙÍÛÅ
ÌÀÐÐÎÊÀÍÑÊÈÈ ÎÂÎÙÍÎÈ ÑÓÏ
ÌÈÑÎ ÑÓÏ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ my
ÑÓÏ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ 1
ÑÓÏ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ 2 my
ÌÈÑÎ ÑÓÏ my
ÊÀÐÒÎÔÅËüÍÎ-ÒÎÌÀÒÍÛÈ ÑÓÏ
ÏÎÌÈÄÎÐÍÎ-ØÏÈÍÀÒÍÛÈ ÑÓÏìó
ÑÓÏ ÈÇ ÁÐÎÊÊÎËÈ Ñ ÌÈÍÄÀ˨Ììó
ÌÎÐÊÎÂÍÛÈ ÑÓÏ-ÏÞÐÅ ÏÎ-ÊÈÒÀÈÑÊÈ
ÑÓÏÛ ÐÛÁÍÛÅ
ÑÓÏÛ ÌßÑÍÛÅ
http://forum.good-cook.ru/topic5286.ht...ndpost&p=508601
ÑÓÏ Ñ ÈÍÄÅÈÊÎÈ È ÃÐÈÁÀÌÈ smilik
ÊÓÐÈÍÛÈ ÑÓÏ Ñ ÊÓÊÓÐÓÇÎÈ 1
ÊÓÐÈÍÛÈ ÑÓÏ Ñ ÊÓÊÓÐÓÇÎÈ 2
ÁÓËüÎÍ ÈÇ ÊÎÑÒÅÈ ÈÍÄÅÈÊÈ my
ÂüÅÒÍÀÌÑÊÈÈ ÌßÑÍÎÈ ÑÓÏ my
ÃÎÂßÆÈÈ ÑÓÏ Ñ ÐÈÑÎÂÎÈ ËÀÏØÎÈ my
ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ
ÊÐÓÏÛ/ÌÀÊÀÐÎÍÍÛÅ ÈÇÄÅËÈß
ÑÏÀÃÅÒÒÈ Ñ ÈÍÄÅÈÊÎÈ, ÂÅÒ×ÈÍÎÈ, ÃÎÐÎÕÎÌ È ÏÅÒÐÓØÊÎÈ
ÏÀÑÒÀ Ñ ÎËÈÂÊÀÌÈ È ÀÐÒÈØÎÊÀÌÈ
ÐÈÑ Ñ ßÈÖÎÌ
ÌßÑÎ
ÌÎÌÅÍÒÀË"ÍÛÈ STIR-FRY (Êèòàèñêàÿ êóõíÿ) my
ÑÂÈÍÍÛÅ ÌÅÄÀËüÎÍÛ Ñ ÒÀÏÅÍÀÄÎÌ
ÊÎÒËÅÒÛ
ÈÒÀËüßÍÑÊÈÈ ÐÎÑÒÁÈÔ (ðåöåïò äëÿ slowcooker îò Êðèñòè)
ÔÐÀÍÖÓÇÑÊÈÈ ÄÈÏ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÑÂÈÍÍÛÅ ÎÒÁÈÂÍÛÅ (ðåöåïò äëÿ slowcooker)
ÁÀÐÀÍüß ÍÎÃÀ Â ÊÎÐÊÅ ÈÇ ÒÐÀÂ Ñ ÒÀÏÅÍÀÄÎÌ my
ÑÒÅÈÊ Â ÏÈBÍÎÌ ÌÀÐÈÍÀÄÅ Ñ ÒÓØÅÍÛÌ ÏÅÐÖÅÌ
BIETIGHEIMER LAUBFROSCHE (ÇÅ˨ÍÛÅ ËßÃÓØÀÒÀ)
ËÅÍÈÂÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÏÎ×ÊÈ Ñ ÃÎÐ×ÈÖÅÈ (Ôðàíöóçñêàÿ êóõíÿ) ìó
ÇÀÏÅרÍÎÅ ÌßÑÎ (Åâðåèñêàÿ êóõíÿ) ìó
ÊÞÔÒÀ ìó
ÐÛÁÀ
ËÎÑÎÑü Ñ ÏÅÑÒÎ
ÊÀËüÌÀÐÛ ÏÎ ÃÐÅ×EÑÊÈ
ÊÀÐÒÎÔÅËüÍÛÅ ÊÐÎÊÅÒÛ Ñ ÒÓÍÖÎÌ
ÁËÈÍ×ÈÊÈ Ñ ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ (Èíäèèñêàÿ êóõíÿ)
ÎÊÓÍü Â ÑÀËÀÒÍÛÕ ËÈÑÒüßÕìó
Ôîðåëü ñ îâîùàìè(îò Êàññàíäðû)ìó
ÔÎÐÅËü Ñ ÌÈÍÄÀË¨Ì my
ÔÎÐÅËü Ñ ËÈÌÎÍÎÌ È ÒÐÀÂÀÌÈ my
ÏÒÈÖÀ
CORONATION CHICKEN my
CHIKEN AND BACON GOUGERE smilik
ÊÓÐÈÍÎÅ ÑÎÒÅ Ñ ÑÎÓÑÎÌ ÈÇ ÀÐÀÕÈÑÀ my
ÊÓÐÈÖÀ Ñ ÐÎÇÌÀÐÈÍÎÌ È ÏÀÏÐÈÊÎÈ ìó
ËÈÌÎÍÍÀß ÊÓÐÈÖÀìó
ÊÓÐÈÖÀ-ÒÀÍÄÓÐÈìó
Êóðèöà â ñîóñå èç ñóõèõ ïîìèäîðìó
ÎÂÎÙÈ
ØÀÊØÓØÀ my smilik
ÏÅÐÖÛ Ñ ÁÐÛÍÇÎÈ ìó smilik
ËÀÒÊÅÑ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ ÇÀÏÅרÍÍÛÅ Ñ ÑÛÐÎÌ my smilik
ÁÐÞÑÑÅËüÑÊÀß ÊÀÏÓÑÒÀ Ñ ÁÅÊÎÍÎÌ my
ÊÈÒÀÈÑÊÈÅ ËÈÑÒÎÂÛÅ ÎÂÎÙÈ my
ÔÐÈÒÀÒÀ smilik
×Å×ÅÂÈÖÀ  ÑÌÅÒÀÍÍÎ-ÃÎÐ×È×ÍÎÌ ÑÎÓÑÅ my
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÁÀÊËÀÆÀÍÛ (ïî ÿïîíñêè)
ËÈÌÎÍÍÀß ÁÀÌÈß Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ my
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ×Å×ÅÂÈÖÅÈ ÏÅÐÖÛ ìó
Ôàðøèðîâàííûå áàêëàæàíû (Èíäèèñêàÿ êóõíÿ)ìó
Ñåëüäåðåè ïðèïóùåííûè â áåëîì âèíåìó
ÃÀÐÍÈÐÛ
ÊÀÐÒÎØÊÀ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ smilik
Ò¨ÏËÛÈ ÊÀÐÒÎÔÅËüÍÛÈ ÑÀËÀÒ
ѨÊËÀ Ñ ×ÅÑÍÎ×ÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÖÂÅÒÍÀß ÊÀÏÓÑÒÀ Ñ ßÈÖÀÌÈ È ËÈÌÎÍÎÌ (ãðå÷åñêàÿ êóõíÿ)
ÑËÀÄÊÈÈ ÊÀÐÒÎÔÅËü Ñ ÊÓÍÆÓÒÎÌ
ÎÂÎÙÈ-ÃÐÈËü my
ÏÞÐÅ ÇÀÏÅרÍÍÎÅ
ÃÀÐÍÈÐ ÈÇ ÑÀËÀÒÀ my
ÐÈÑÎÂÛÈ ÏÈËÀÂ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÏÅÐÖÛ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÐÈÑÎÌ È ÑÛÐÎÌ
ÏÎËÅÍÒÀ smilik+2
ÇÅ˨ÍÛÈ ÃÎÐÎØÅÊ Ñ ÌßÒÎÈ my
ÏÞÐÅ ÈÇ ÖÂÅÒÍÎÈ ÊÀÏÓÑÒû my
ÌÎÐÊÎÂü Ñ ÌÎËÎÄÛÌÈ ÑÒÐÓ×ÊÀÌÈ ÇÅ˨ÍÎÃÎ ÃÎÐÎØÊÀ
ÏÞÐÅ ÈÇ ÊÎÐÍß ÑÅËüÄÅÐÅß (Ôðàíöóçñêàÿ êóõíÿ) ìó
ÊÀÐÒÎØÊÀ-ÃÐÈËü smilik +2
ÃÀÐÍÈÐ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛìó
ÇÅ˨ÍÛÈ ÐÈÑ
×Å×ÅÂÈÖÀ Ñ ÆÀÐÅÍÛÌÈ ÑÏÅÖÈßÌÈìó
ÊÓÑÊÓÑ Ñ ÔÅÍÍÅËÅÌ
ÐÈÑ Ñ ÑÀÔÐÎÍÎÌ È ÊÀÐÄÀÌÎÍÎÌ
ÏÎÌÈÄÎÐÛ-ÃÐÈËüìó
Áðîêêîëè ñ ìèíäàë¸ììó
Öâåòíàÿ êàïóñòà ñ òðþôåëüíûì ìàñëîììó
×E×ÅÂÈÖÀ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ (Þæíàÿ Èíäèÿ)ìó
ÌÎß ÂÅÐÑÈß ÑÀÀÃ ÏÀÍÈÐìó
ÑÎÓÑÀ/×ÀÒÍÈ
ÒÛÊÂÅÍÍÛÈ ×ÀÒÍÈ New
ÒÀÏÅÍÀÄ 2 my
ÇÀÏÐÀÂÊÀ ÄËß CESAR SALAD my
ÑÎÓÑ Ñ ÕÐÅÍÎÌ Ê ÐÛÁÅ my
ËÈÌÎÍÍÛÈ ÑÎÓÑ Ê ÐÛÁÅ my
ÄÎÌÀØÍÈÈ ÌÀÈÎÍÅÇ Ñ ÒÀÐÐÀÃÎÍÎÌ my
ÏÅÑÒÎ my
ÏÅרÍÛÈ ×ÅÑÍÎÊ my
ÑÎÓÑ Ê ÏÒÈÖÅ È ÌßÑÓ ÍÀ ÎÑÍÎÂÅ ßÁËÎ×ÍÎÃÎ ÏÞÐÅ îò Íàñòè/Ëüâèöà
ÑÎÓÑ Ê ÐÛÁÅ ÍÀ ÎÑÍÎÂÅ ßÁËÎ×ÍÎÃÎ ÏÞÐÅ îò Íàñòè/Ëüâèöà
ÑÎÓÑ Ê ÏÀÑÒÅ Ñ ÊÓÐÈÍÎÈ ÏÅ×ÅÍüÞ (îò ëþáèìîãî)
×ÀÒÍÈ ÈÇ ÏÎÌÈÄÎÐ
ÌÀÐÈÍÅÐÀ ÑÎÓÑ
ÐÀÈÒÀ (Èíäèèñêàÿ êóõíÿ)
Ñîóñ äëÿ ñâåæèõ îâîùåè
ÒÀÏÅÍÀÄ
ÂÛÏÅ×ÊÀ
ÑËÀÄÊÀß
ÊÎÐÈ×ÍÛŠǨÇÄÎ×ÊÈ (Íåìeöêàÿ êóõíÿ)
ÈÌÁÈÐÍÎ-ÏÐßÍÈ×ÍÛÈ ×ÅËÎÂÅ×ÅÊ smilik
ÒÎÐÒ ÈÄÅÀË
ÒÛÊÂÅÍÍÛÈ ÏÈÐÎÃ
ØÀÐËÎÒÊÀ
ÒÎÐÒ "ÌÀØÅÍüÊÀ"
ÐÎÑÅÒÒÅÑ
GLASIERTER APFELKUCHEN (Íåìåöêàÿ êóõíÿ)
ÏÀÍÔÎÐÒÅ ìó
ÌÎÐÊÎÂÍÛÈ ÒÎÐÒ
ÊÀÍÍÅËÎÍÈ
ÁÀÍÀÍÎÂÛÈ ÕËÅÁ
ÒÎÐÒ Ñ ËÈʨÐÎÌ ÊÀËÓÀ, ÊÎÒÎÐÛÈ ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÏÎÄÂÎÄÈÒ smilik + 1
ËÅÊÀÕ (Åâðåèñêàÿ êóõíÿ)
ÌÎÐÊÎÂÍÎ-ØÎÊÎËÀÄÍÛE ÒÐÅÓÃÎËüÍÈÊÈ
ÒÐÅÓÃÎËüÍÈ×ÊÈ Ñ ÍÓÒÅËËÎÈ
ÊÀÐÀÌÅËüÍÎ-ÎÐÅÕÎÂÛÈ ×ÈÇÊÅÈÊ
ÊÅÊÑ ØÏÈÃÎÂÀÍÍÛÈ ÇÀßÖ smilik
SCHIACCIATA CON UVA smilik
ØÎÊÎËÀÄÍÛÅ ÊÅÊÑÛ smilik+1
ÍÅÑËÀÄÊÀß
ÒÐÅÓÃÎËüÍÈ×ÊÈ Ñ ÑÛÐÎÌ New
ÕËÅÁ
ÕÐÈÑÒÎÏÑÎÌÎ (Ãðå÷åñêàÿ êóõíÿ)
ÕËÅÁÍÛÅ ÌÈÑÊÈ
ÂÀÐÈÀÖÈÈ ÍÀ ÒÅÌÓ ÁÓËÎ×ÅÊ Â ÊÈÒÀÈÑÊÎÌ ÑÒÈËÅ
ÕÀËÀ (Åâðåèñêàÿ êóõíÿ)
ÄÀÒÑÊÈÈ ÐÆÅÍÎÈ ÕËÅÁ
ÕËÅÁÍÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ
ÔÎÊÀ×Èß Ñ ËÓÊÎÌ È ÏÎËÛÍüÞ
ÄÅÑÅÐÒÛ
ÕÎËÎÄÍÛÅ
ÏÐÎÑÒÀß ØÎÊÎËÀÄÍÀß ÏÎÌÀÄÊÀ (EASY CHOCOLATE FUDGE) New
ØÎÊÎËÀÄÍÎ-ÌÈÍÄÀËüÍÛÈ ÒÅÐÐÎÍ
ÌÀÐÈÍÈÂÀÍÍÛÈ ÈÍÆÈÐ Â ÌÀËÈÍÎÂÎÌ ÑÎÓÑÅ
×ÀÈÍÛÈ ÊÐÅÌ TEEKREME
ÌÎÐÎÆÅÍÎÅ "ÇÅ˨ÍÛÈ ×ÀÈ"
ÌÈÍÄÀËüÍÛÈ ÄÅÑÅÐÒ
ØÎÊÎËÀÄÍÛÅ ÁÎÌÁÎ×ÊÈ Ñ ÌÎÐÎÆÅÍÍÛÌ
ÃÎÐß×ÈÅ
ÀÌÅÐÈÊÀÍÑÊÈÈ ÊËÞÊÂÅÍÍÛÈ ÊÈÑÅËü À'Ëß ÐÞÑÑ
ÂÈØͨÂÛÈ ÄÅÑÅÐÒ (Ê ÌÎÐÎÆÅÍÍÎÌÓ)
ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ
ßÁËÎ×ÍÎ-ÑËÈÂÎÂÛÈ ÑÎÓÑ Ê ÌßÑÓ
ßÁËÎ×ÍÛÈ ÑÎÓÑ
ÖÓÊÀÒÛ
ÐÀÕÀÒ ËÓÊÓÌ
ÍÀÏÈÒÊÈ
ÃÎÐß×ÈÈ ÌÅÊÑÈÊÀÍÑÊÈÈ ØÎÊÎËÀÄ New
GAFE DE OLLA
Íåñëàäêèè Ëàññè (Èíäèèñêàÿ êóõíÿ)
ÌßÒÍÎ-ËÈÌÎÍÍÛÈ ×ÀÈ
ÔÐÓÊÒÎÂÛÈ ËÀÑÑÈ smilik
ÃÎÐß×ÈÈ ØÎÊÎËÀÄ 1 smilik
ßÈÖÀ È ÑËÈÂÊÈ smilik
ÎÁÐÀÇÖÛ ÌÅÍÞ
ÑÂÅÒÈÍ ÓÆÈÍ
ÕÀÍÓÊÀËüÍÛÈ ÓÆÈÍ
ÂÎÑÊÐÅÑÍÛÈ ÓÆÈÍ
ÓÆÈÍ ÍÀ ÄÅÍü ÁËÀÃÎÄÀÐÅÍÈß
ßÏÎÍÑÊÈÌ ÓÆÈÍÎÌ ÁÅÇ ÑÓØÈ
ÌÀËÎÓÃËÅÂÎÄÍÛÈ ÓÆÈÍ my
ÓÆÈÍ Â ÑÐÅÄÓ
Â"ÅÒÍÀÌÑÊÈÈ ÓÆÈÍ 1
Èíäèèñêèè óæèí 1
ÈÍÄÈÈÑÊÈÈ ÓÆÈÍ 2
ÈÍÄÈÈÑÊÈÈ ÓÆÈÍ 3
ÓÆÈÍ ÔÐÀÍÖÓÇÑÊÎÈ ÏÐÎÂÈÍÖÈÈ
ÍÅÌÅÖÊÈÈ ÎÁÅÄ 1
ÈÒÀËüßÍÑÊÈÈ ÓÆÈÍ
ÓÆÈÍ ÍÀ ÂÒÎÐÍÈÊ
ßÏÎÍÑÊÈÈ ÓÆÈÍ/ËÀÍ× 1
ßÏÎÍÑÊÈÈ ÓÆÈÍ 2
1001 È ÎÄÍÀ ÍÎ×ü 1
1001 È ÎÄÍÀ ÍÎ×ü 2
ÔÎÍÄÞ ÕÐÈÇÀÍÒÅÌÀ my
ÂÑßÊÀß ÂÑß×ÈÍÀ
èäåÿ óïàêîâêè ìàëåíüêèõ ñóâåíèðîâ 1 2
ÂÀÐÈÀÍÒ ÎÔÎÐÌËÅÍÈß ÐÎÆÄÅÑÒÂÅÍÑÊÎÃÎ ÒÎÐÒÀ
×òî òàêîå ñåâè÷å New
×åì çàìåíèòü ñàìîïîäíèìàþùóþñÿ ìóêó New
ÒÎÐÒ ÁÀÐÁÈ (èäåÿ óêðàøåíèÿ) New
ÕÀËÀ ìîæåò âûãëÿäåòü òàê, ìîæåò òàê, à ìîæåò òàê è òàê
×òî çà ÷èëè ïåðeö ÿ èñïîëüçóþ È òóò
ÒÎÐÒÈÈ
Ïåðåâîä àìåðèêàíñêèõ åäèíèö â ìåòðè÷åñêóþ ñèñòåìó (è íàîáîðîò)
Ïðàâèëà ìàëîóãëåâîäíîè äèåòû 2
רÐÍÛÈ È ÄÈÊÈÈ ÐÈÑ È ÐÀÇÍÈÖÀ ÌÅÆÄÓ ÍÈÌÈ
Î×ÅÍü ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÈ ÑÏÎÑÎÁ ÐÀÇÄÅËÊÈ ÐÛÁÛ
ÊÀÊ ÅÑÒü ÑÓØÈ
ÄÀÍüÊÈÍÀ ÏÎÅÇÄÊÀ  ÍÈÊÀÐÀÃÓÀ ññûëêà íà ñòàðóþ òåìó
ËÞÁÈÌÛÈ ÁÎÓËÄÅÐ ññûëêà íà ñòàðóþ òåìó
ËÞÁÈÌÎÅ ÊÎËÎÐÀÄÎ ññûëêà íà ñòàðóþ òåìó
ÃËÀÂÛ ÈÇ "ÐÓÑÑÊÀß ÊÓÕÍß Â ÈÇÃÍÀÍÈÈ"
11. ØÀÐËÎÒÊÀ, ÐÓÑÑÊÎÅ ÈÌß
23. ÑÀËÀÒ È ÑÀËÎ
24.ÐÅÀÁÈËÈÒÀÖÈß ÊÎÒËÅÒÛ
31. ÐÎÄÑÒÂÅÍÍÈÊ Â ÌÓÍÄÈÐÅ
ÏÎÄÅËÊÈ Ñ ÄÅÒüÌÈ
ÏÎÄÑÒÀÂÊÀ ÏÎÄ ÊÀÐÀÍÄÀØÈ
ÏÎÄÀÐÎÊ Â ÏÀÓÒÈÍÊÅ
ÑÓÂÅÍÈÐÛ ÈÇ ÂÀØÅÈ ÊÓÕÍÈ
ÃÈÐËßÍÄÀ ÈÇ ÈÌÁÈÐÍÛÕ ×ÅËÎÂÅ×ÊÎÂ
×ÀØÊÀ ÊÀÊÀÎ
íåîæèäàííûè ñþðïðèç
ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ×ÀÅÏÈÒÈß
óïàêîâêè ìàëåíüêèõ ñóâåíèðîâ
"Öâåòû"
êåêñ â êîíñåðâíîè áàíêå
ÏÐÅÒÖÅËÇ Â ØÊÎËÀÄÅ
Æèçíè åòîè òåìêå ÿ îïðåäèëèëà ðîâíî ïîëòîðû íåäåëè. Âî-ïåðâûõ ðîâíî ñòîëüêî ìîè ëþáèìûè áóäåò "çà ëåñàìè, çà ìîðÿìè", à êðîìå òîãî, äóìàþ íà ñòîëüêî ìîåãî çàðÿäà è õâàòèò.
Èòàê, íà ÷òî ÿ õî÷ó åòè ïîëòîðû íåäåëè óïîòðåáèòü? Èäåÿ ãðàíäå - ñáðîñèòü ëèøíèå 4-5 êã. Ñîãëàøóñü, åòî äîñòàòî÷íî ñòðàííî çâó÷èò: ñàæóñü íà äèåòó è íà÷èíàþ êóëèíàðíóþ òåìó, íî... Óñïåøíàÿ äèåòà äëÿ ìåíÿ äîëæíà óäîâëåòâîðÿòü äâà îñíîâíûõ òðåáîâàíèÿ: åñòü íàäî âêóñíî è ìíîãî! Ïîåòîìó â òå÷åíèè åòèõ ïîëóòîðà íåäåëü ÿ ïîñòàðàþñü ïðåäëîæèòü âàì áëþäà, êîòîðûå íå òîëüêî ïîìîãóò åòîò íåíóæíûè âåñ ñáðîñèòü, íî è áóäóò óäîâëåòâîðÿòü âêóñû òåõ, ÷ëåíîâ Âàøàè ñåìüè, êîòîðûå åòó äèåòó ñàìè çíàåì, ãäå âèäåëè...
Íó à ðàç óæ ÿ ðåøèëà çàâåñòè ñâîþ òåìêó, äàæå è íà òàêîè êîðîòêèè ñðîê, òî çàîäíî è ðàññêàæó ÷óòü-÷óòü î ñåáå...
Èòàê äèåòà, íà êîòîðóþ ÿ ñàæóñü çäåñü íàçûâàåòñÿ Äèåòà Þæíîãî áåðåãà, à å¸ àíàëîã â Ðîññèè, íàâåðíîå Êðåìë¸âêà?
Åñëè Âû äî÷èòàëè äî ñèõ ñòðîê, åñòü íàäåæäà, ÷òî ïîèä¸òå ñî ìíîè è äàëüøå. Îãîâîðþñü ñðàçó, äèåòà ðåêîìåíäóåò èñïîëüçîâàòü ïðîäóêòû ñ ìàëûì ñîäåðæàíèåì æèðà, ñíèçèòü, èëè âîîáùå èñêëþ÷èòü êîôåèí è ïèòü íå ìåíüøå 8 ñò âîäû â äåíü.
Èòàê, ñåãîäíÿ ìîè ïåðâûè äåíü.
Çàâòðàê áûë ïðîñòåíüêèè, íî âêóñíûè. ßè÷íèöà, ñîë¸íàÿ ìîêðåëü, (Ñïàñèáî, chrimchanka!) æàðåííûå ïîìèäîðû è êîï÷¸íûå îëèâêè. Íó è ÷àè áåç êîôåèíà ñ ìÿòîè.
Íà îáåä ÿ ñåáÿ ïîáàëîâàëà ÆÀÐÅÍÛÈ ÑÓËÓÃÓÍÈ îò Îëåíüêè (elka34) è
ÁÐÎÊÊÎËÈ Ñ ÌÈÍÄÀ˨Ì
1 ñò ëîæêà ñåìÿí êîðèàíäðà
500 ã áðîêîëëè
3 ñò ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
2 ñò ëîæêè íàðåçàííîãî ïëàñòèíî÷êàìè ìèíäàëÿ
1 çóá÷èê ÷åñíîêà (èçìåëü÷¸ííûè)
1 ÷ ëîæêà ñâåæå íàò¸ðòîãî èìáèðÿ
2 ñò ëîæêè óêñóñà Êðàñíîå âèíî
1 ñò ëîæêà ñîåâîãî ñîóñà
2 ÷ ëîæêè êóíæóòíîãî ìàñëà
1 ÷ ëîæêà ïîäæàðåííûõ ñåìÿí êóíæóòà
Ñëåãêà ðàçäðîáèòü êîðèàíäð â ñòóïêå. Ðàçäåëèòü áðîêîëëè íà ñîöâåòèÿ.
Íàãðåòü ìàñëî â ñêîâîðîäêå (ÿ äåëàëà â Âîêå). Äîáàâèòü ñåìåíà êîðèàíäðà è ìèíäàëü. Ïîìåøèõâàÿ, ïîäæàðèòü íà ñðåäíåì îãíå â òå÷åíèè 1 ìèíóòû. Ïîêà ìèíäàëü íè ñòàíåò "çîëîòûì".
Äîáàâèòü ÷åñíîê, èìáèðü è áðîêîëëè. Ïðîãðåòü â òå÷åíèè 2 ìèíóò, íå çàáûâàÿ ìåøàòü. Ñíÿòü ñ îãíÿ, âëèòü óæå ñìåøàííûå øèäêèå èíãðåäèåíòû. Áûñòðî ïåðåìåøàòü, ïîñûïàòü êóíæóòîì è ïîäàâàòü ñðàçó.
