спасибо большое! очень приятно, особенно, когда в темке затишье, а люди не забывают и заходят!
давайте знакомиться, как вас зовут? 
насчёт масел- а когда их надо употребять (утром/ днём), сразу по очереди? я как-то сомневаюсь, что мой организм воспримет чистые масла . я раньше по утрам пила морковный сок и , ясное дело, для лучше усваивания каротина добавляла в сок чуть раст. масла. масло плохо перемешивалось и плавало сверху, так вот мне от этих капел было всё время не по себе
а так спасибо за совет! надо будет ещё с тренером посоветоваться