| Цитата |
| витамины+ела наполовину меньше и 3 раза в неделю спорт до седьмых потов |
Это самый верный способ, причем если постоянно собой заниматься-то он и долго действующий, нету эффекта йо-йо.
А против выпадения волос можно еще таблетки пивных дрожжей попить
Некоторым помогают.