Ужин за 30 минут
Куриные ножки запеченные в смеси для фаляфиль
куриные ножки, крылья (можно грудку порезать на небольшие кусочки**)
смесь для фаляфиль*
* я покупаю такую, но можно пользоваться любой доступной в вашей стране
Приготовление:
кусочки курицы вымыть, обсушить и обвалять в готовой смеси для фаляфиль.
Разогреть в духовку до 475 Ф(245Ц). Выложить мясо на противень, покрытый фольгой или пергаментной бумагой и запекать минут 15 на одной стороне, перевернуть и запекать на другой еще 15 минут.
На гарнир- рис с овощами, кус-кус, овощи, салат.
** с кусочкаи куриной грудки получается немного суховато. Рекомендую к такому блюду соус Ранч.
