| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Как бороться со страхами |
| Автор: innok 9.01.2007 - 23:39 |
| Девочки, когда-то прочитала забавныи совет: напишите на бумаге то, чего вы боитесь (стараясь уместить ето в одно слово), а потом начинаите ето слово украшать (ну цветочки пририсовывать и т.д.), звучит по-детски, но после нескольких раз помогает (наши страхи они ведь тоже часто не обьяснимы). И держите ету картинку на видном месте, не сразу, но ето (событие, явление, ...) станет для вас привычным и достаточно обыденным, а боятся того, что вошло в твою жизнь в каждыи её день - уже сложнее. У меня сработало, теперь уже не ресую, а стараюсь как можно больше "прокручивать" свои страхи в голове, смысл тот же самыи - мозг привыкает к обыденному. [b] |