| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Худеем вместе-11. |
| Автор: Ina 2.07.2007 - 22:38 |
| Nara По твоей просьбе. Яблочно- Йогуртовый напиток. На 2 порции: 1 кислое яблоко(200г), 150г обезжиренного йогурта,150г кефир, 1ст.л. мёда, 1\2ч.л. корица Яблоко натереть на тёрке,смешать с йогуртом, кефиром, добавить мёд и корицу и пюрировать в михере. На порцию: 142 kcal Яблочно- марковный напиток. На 2 порции: 10г свежего инбиря, 1\8 л морковного сока, 1\8 л яблочного сока, 2 ч.л. мёда, 1 ч.л. подсолнечного масла,2 ч.л. лаймавый сока Инжир почистить и мелко натереть. Смешать с яблочным и марковным соком. С мёдом, маслом и лайймовым соком приправить. На порцию:88 kcal Извиняюсь за маленькие неточности, более правильнее перевести не могу. |