Tagera нет, мне конкретно надо похудеть! рост 164, а вес 71 кг! Пока я мягко худела- вес прибавился. Я прочитала- надо написать на бумаге- Диета и сидеть на этой бумажке. когда ешь. Я так сидела полгода! результат- плюс 4кг. Как говорит муж- худеть легко! просто не нужно есть и все. Не надо отвары трав делать, что-то делать, ездить, учить.. надо просто не есть! Вернее есть, но меньше, чем привыкла. А почему то постепенно привыкаешь есть больше, чем требуется. И все больше сладкого, жирного, вкусного. Почему то не хочется на полдник кусочка отварной свеклы, а хочется шоколадку. Ладно, сегодня обойдусь на полдник грейпфрутом)))
|