| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Худеем вместе-11. |
| Автор: КсюшинаМама 2.07.2007 - 11:22 |
| кенга Любаш, попробуй овощи отварные. Можно просто в магазине готовую замороженную смесь овощей купить. От риса сильно не отказывайся. Питание должно быть сбалансированно, а значит и углеводы надо потреблять, причем даже больше чем всего остального. Ведь ето наша енергия. Только углеводы должны быть правильными. Вместо белого риса - коричневый, необраотаный. Вместо белых макарон - макароны из цельнозерновой муки. Вместо белого хлеба - темные сорта. |