я в своей жизни тоже кучу всяких диет перепробовала в том числе и японскую.Было -7кг,которые потом благополучно заняли своё место и покдать упорно не хотели.Вообще-то вес -главная моя головная боль.Приходит,уходит...
НО! Я поняла одно -прежде чем сесть на какую-то диету -нужно почистить кишечник,а в идеале и весь организм.Способов много,каждый подбирает под себя.Не буду вдаваться в подробности,но после сегодняшней утренней очистительной процедуры ушли 2(!!!)кг. И я их видела!
Сегодня весь день только зел.салат и отв.рис,самочувствие хорошее.
наташа