мне кажется 4то сна4ало только трудно, потом привыкаешь, у меня после недельки-две желудок "просит" кушать в определённое время, когда надо...
А так между едой всегда можно пить воду и 4ай без саxара, забивая голод, если такой наступает
я тут умни4аю, xотя у меня был период когда мне ооо4ень трудно было сидеть на етой диете, xотя она для меня раньше не проблема была, я когда родила мне жутко сладкого все время xотелось (да вообще после родов стала сладкого больше кушать
), надо было скинуть где-то 5 кг, я села на нее, но 4ерез пару дней поняла 4то не могу, тогда увели4ила не намного порции, вроде пошло... но я всё списываю на то 4то я грудю кормлила (и до сиx пор кормлю, но сей4ай только но4ью уже), молока не убавилось от диеты, у меня вообще были мло4ные реки 