У меня всегда сложно с дисциплиной, вот например советуют разгрузочный день на кефире- твороге, а я думаю ну если я не хочу есть, не буду есть совсем, или по-крайней мере не буду есть творог , а только кефир попью.
| Цитата |
| А пить надо много при любой диете, но что-то в меня много воды не влазит( |
Такая же история. И тибетцы и японцы-макробиотики говорят что надо пить только столько сколько хочется, а не хочется не пить
