| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Худеем вместе-11. |
| Автор: кенга 10.01.2007 - 19:46 |
| alentina главное, ты не расстраивайся и не зацикливайся на этих 17 лишних кг! Жизнь такая штука, что сидеть все время на диете не сможешь. Не хватит сил, что и подтверждает статистика. Поэтому выработай себе установки- после 17- 18 часов не ем. Сладкое- понемножечку. Замени на курагу, мед. И смени тарелочку- возьми поменьше и без добавок. Немного диеты всегда только на пользу. До еды минут за 20- если аппетит хороший, неплохо кефирчика , водички, чтобы желудок потом лишнего не просил. Или наоборот после еды кефирчик. Девочки и так худеют. А ты быстро похудеешь! Потому что кормить ты сейчас бросила. Значит все обменные процессы как нужно будут работать. ну и физкультура- немного займись гимнастикой на проблемные зоны. Тоже не лишнее. А главное- поменьше кушать. Гулять с детьми побольше. кстати- некоторые привыкают доедать за детьми- много кг лишних набирают- лучше выбросить. удачи! |