Примете меня в компанию? Мне нравится система доктора Тамаза Мчедлидзе
Суть ее вкратце – здесь
http://www.zdorovie-tv.ru/cgi-bin/index.pl/health/22712
Более подробно – здесь
http://www.tamaz.ru/book/
На этом сайте выложена книга Тамаза «Возвращение к себе», где он описыват, КАК ИМЕННО он снижал вес – со всеми подробностями. Не только полезно, но и интересно. Там есть даже его дневник "day by day"
Система действенная, и при этом не голодная. И для здоровья польза.
Мой личный промежуточный результат: минус 8 кг за 3 месяца
(начальные параметры – рост 160, вес – 68). Осталось еще 10 кг.