Спасибо
Хель
А грейпы бывают разные ( смотри страну производителя ) классные грейпы - сочные и немного сладковатые . А есть просто кислые - мне такие не просто надоедают , я их просто не покупаю уже .
Пол килло это тоже хороший результат , поздравляю от всей души !
Кефир вобще не помешает так что правильно делаешь
Ты должна немножечко втянуться , организм тоже должен привыкнуть потреблять такое кол-во кислятины поэтому можешь купить на недельку связку грейп. ( обычно по 4 штуки у вас тоже или нет ?), выбери себе проблемные дни , тоесть дни -обжираловки ( обычно суббота и воскресение и
ещё два дня на неделе ) когда ты хочешь покушать разнообразности но не хочешь прибавить кг. определи эти дни для грейп. а остальные можешь "запивать " кефиром . Результат обязательно будет , может быть не такой стремительный как на лимонном соке но зато сможешь похудеть и потом не набирать стремительно кг.