| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем вместе-10. |
| Автор: Ирэн 13.11.2006 - 23:45 |
| А почему бы не кушать вместо мяса рыбу, печень, бобовые, грибы. Это и белковая пища и железо. А вообще железа много в мясе, рыбе, субпродуктах, яйцах, крупах, бобовых, яблоках, грушах, чернике, инжире, кизиле, шиповнике.Так что надо кушать! |