Эмоция
Да, девы
Я конечно не фанатик диет и даже иногда противник. Я лучше про железо. Чтобы железо хорошо усваивалось надо чтобы в организме был витамин В. Можно курсами поколоть. Он вообще не лишний, а уж когда с усвоением железа проблемы. Многие мяса не едят, но восполняют чем-то другим. Тут дело не в продуктах, а в организме.