Пасибо
Свет , как раз на кефир желудок реагирует отлично не зависимо от того пьётся он на голодный желудок или уже после еды .
Свет подожди , как ты можешь точно знать есть у тебя железо в организме или нет ?
В Израиле что как в бывшем союзе каждую неделю анализы сдаются ?
В Голландии на анализы даже не направляют . Живот болит, голова , горло , уши - аспирин , аналгин , парацитамол - всё !Мне лично хорошо помогает морковка , помидоры , лук , говядинка и др. мяско .
Как только упадок сил - хорошо выспаться а потом покушать вкусные витаминки и мяско . Лучше одно мясо сьесть с салатом и мандаринчик на закуску чем вобще ничего не есть . В первом варианте кг. не набирается ( если покушать а не обожраться ) и энергия прибавляется и настроение улудшается . Во втором варианте скорее всего дорога в клинику .