Вот еще полезный совет от Омар Ибн Хаттаб (да будит доволен им Аллах)
“Не допускайте чрезмерности в еде и питье. Она вредна для тела, вызывает болезнь и мешает совершению молитвы. Поистине человек не погибнет, пока не предпочтёт свой аппетит своей религии”
И рецепт там есть Шбакия, тут был кажится уже этот рецепт
Это для напоминание.....