strela
лично мне темка здесь не мешает, о питании ведь
то бишь не только о том чего именно кушать а как и сколько хотя лично по мне пока я тем, что мне весы показывают, довольна, то ем что хочу и сколько хочу но стараюсь естественно регулярно и вечером не объедаться, и слежу за тем, сколько пью, и к организму очень прислушиваюсь, он у меня тут же бунтарить начинает(я на все самые мелкие сигналы реагирую) если плохо себя по отношении к нему веду, так что тут же исправляюсь