Мариш, а полностью подписываюсь под Нелличкиными словами. Я 8 дней ела этот гадкий суп и не сбросила ни килограмма.
А на какие жертвы я при этом шла! Мой образ питания вы в основном видите в моих О и У. Рыба или нежирное мясо и овощи. Мало углеводов. Воды пить побольше. И спорт. Причём я особо не напрягаюсь.
У тебя наверное есть возможность пешком ходить? Вот с детками ходи подальше и подольше. Часа 1,5 походишь в день, а это много. Поверь мне. И так хотя бы через день. И через какое-то время ты увидишь по вещам (или см замерь до, а потом после). Ходить нужно в удобной обуви и не слишком медленно. Ноги так красиво худеют при этом.
И попа, и низ живота. Плюс пару раз в неделю немного упражнений на пресс и на бёдра. Например приседания. Или скакалка очень хорошо.