| Цитата (Вalерия @ 2.06.2006 - 07:40) |
| знаю -знаю этот супчик сидела-боже как он надоедает |
А главное, что от этого супчику толка никакого, по крайней мере у меня такой эффект.
Мариша, Морская, я бы тебе посоветовала у Люды Сэнди взять рецепт дренажного супа и его пить. Я много раз его готовила, вот на нем у меня результат потрясающий.
Утром я варила на воде овсянку, а раза три в день потом пила этот суп. Пила, п.ч. это суп-пюре, его в блендере прокручивают. Но его надо несколько раз в неделю только принимать, так как очень гхм... выводящий все короче он. 
А еще я бы посоветовала ни на одном супе сидеть, а попробовать дробное пятиразовое питание маленькими порциями, и обязательно чтобы и углеводы были, и белки, и жиры. Только углеводы выбают разные, не чизкейки и булочки
, а коричневый рис, греча, геркулес. Это все очень надо организму. И лучше утром. Днем перекус в виде овощей-фруктов, кусочек сыра, или горсть орехов, они тоже очень полезны. Потом рыба постная и овощи. Благо сейчас они и у вас уже пошли: кабачки, фасоль, огурцы, капуста молодая. Иногда можно и грудку куриную съесть. Ужинать лучше чем-нибудь белковым, что хорошо насыщает. Я для себя выбрала в этом смысле творог. Причем я его не люблю страшно, но с помидорами или огурцами, с зеленью просто в кайф. Когда так питаешься, то не чувствуешь что ты на диете. А то когда тошнит от одного только вида этого супа, то и жизнь на в кайф. У меня есть знакомая, которая на таком питании похудела кг на 10, но при этом легко, непринужденно и выглядит потрясающе. Но это надо всю себя переломать и перестроить не только питание, но и образ жизни. Да, и спорт не забудь, это для женщин немаловажно тоже. Нам одной диеты мало для похудения.
Вот так. Пойду как раз перекушу, сделаю коктейль из йогурта натурального и фруктов мороженных.