ксюш, а у нас тесто фило есть? где его искать? я у турков и азиатов всякие видела, но не под этим названием
полтора кило за месяц- это хорошо! 5 за месяц - это уже не нормально, лучше медленно худеть, чтобы для организма это шоком не было. экстремальные диеты с быстрым слетанием веса не очень-то и полезны, а так как ты делаешь, питание+спорт - идеальный вариант! молодец! главное не здаваться! да и при той красоте, которую ты готовишь, думаю тебе это не тяжело дается
