Инночка! Я соли ем очень мало, всё меньше и меньше. Но немного соли нужно для обмена веществ, это я знаю точно. Я использую соль морскую или Гималайскую. Ни в коем случае не поваренную.
Спасибо большое! Я когда бегаю и устаю, и думаю, а может схалявничать сегодня и поменьше побегать, вспоминаю тебя, и ещё кого-нибудь, кто мной гордится, и бегу дальше.
Серьёзно!Маня
Тань, я тогда тобой тоже горжусь!
Платформа фибрирующая - это такая платформа, на которой можно делать упражнения на разные группы мышц. За счёт вибрации мышцы прорабатываются глубоко и интенсивно. Принимаешь какую-то позу и держишь её примерно 45 минут. Можно выставить минуту, полторы. В общем примерно 10 минут таких занятий заменяют 1 час аэробики. Годится также для слишком полных, пожилых, очень занятых людей. Наблюдаются значительные улучшения у людей с ослабленными костями (остеопрозом) и у людей с болезнью Паркинсона (при нескольких университетских клиниках проводились опыты). В общем суперская вещь. Есть уже во многих фитнесс студиях.
Hypoxi - это такой тренажёр. Информация есть здесь.
В моей студии по форме другой, я в Шейпе недавно видела такой же. Как яйцо, внутри велик. На тебя одевают специальную "юбку", которая одевается на тренажёр сверху. И ты 30 минут крутишь педали. Создающийся вакуум заставляет кровь активнее приливать к коже. В итоге жир сгорает быстрее, от целлюлита хорошо помогает.