спасибо конечно, но я скорее в шутку, чтоб 4 км плавать 180 по горам на велосипеде и 40 марафона - на мой взгляд это ненормально
вот у меня подруга похоже на самом деле намыливается нечто подобное делать но в малом размере, забыла как называется, но там типо 2 плавать, 40 на веле и 10 бегом.мы пару лет назад часто на озеро ездили, до него и назад 60-70 км(смотря какой дорогой ехать), но я тогда купалась, а не плавала...
Xenia79
бег вреднее для позвоночника, ему при каждом шаге гормошкой сжиматься. как и езда на велосипеде с прямой посадкой, ехать хоть удобненько, сидишт как в кресле, но каждая кочка пряменько в позвоночнике отдается. полезнее всего для позвоночника конецно же плавание...
а я сто лет не бегала и мне не нравится, чувствую себя трясущимся старым мешком. а на велосипеде езжу красоты ради: в лес воздухом подышать, по полям, лугам, красота! чего в хорошую погоду дома сидеть? а бегом так далеко не убежишь, а на велосипеде мы уже много где побывали. а так чтобы дома на велосипедном тренажере - это тоже не для меня.
а про плаванье - это надо нужных друзей иметь
еще лет 10 назад в универе на занятиях физкультуры в бассейне меня подруга на глубину затянула и заставила нырять, и я поняла, что вода меня выталкивает и в бассейне я не утону. а проплывать могла ну метров 5 а потом уставала и мне надо было за что-то ухватиться. а сейчас у меня подруга, о которой выше писала, в бассейн регулярно повадилась, я с нею увязалась, она пару первых раз возле меня крутилась, показывала, совету давала, и , ура!, на 3-й раз я смогла проплыть 50 метров без остановки! теперь могу плавать и посередине бассейна, а раньше боялась, только у бортика... она меня еще подбивает курс по кралю сделать, но я пока упираюсь, да и не знаю как у меня со временем будет...плаванье - классная нагрузка на руки! правда скалолазанье еще лучше, они у меня потом ну просто отваливаются, жалко выбираемся редко, в зале ужасно дорого, а на природу чтобы ездить - это нас друг вывозит, он и места знает, но только он живет далековато, не часто получается, да и он опять на полгода в африку собрался...