| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем вместе-9. |
| Автор: naton 4.09.2006 - 07:54 |
| Lariskin. При беременности и кормлении нужно в первую очередь думать о ребенке! Поэтому садиться полностью на КД нельзя!Так как ребенку для формирования и питания нужны углеводы,а тех 20-40 У.е.,что потребляется на КД хватит только для своего организма. Стоит в этих случаях отказаться от сладкого и мучного,а фрукты и овощи надо есть не ограничивая себя. Также не стоит отказываться от кашы(особенно овсяной и гречневой)и молочных продуктов(молоко,кефир,йогурты и т.д.) Не ешь мучное, картофель , макароны, пельмени. Из мучного немного зернового хлеба..... |