Если ты имеешь в виду Кремлёвскую диету то я не в курсе . Девочки тебе по этому поводу подскажут . Я же ем всё ... включая шоколад с утра и кусочек тортика ( если такой в наличии имеется ).
Единственное , в моём случае я выпечку всегда "заедаю" через какое-то время либо мандариной или грейпфруктом или яблоком или кефиром , потому что если я это не делаю то на следующий же день вижу результат в плюсе на весах .
