| Цитата (кенга @ 30.08.2006 - 11:24) |
| А я с утра водичку горячую пью, потом минут 40- 1 час не кушать. Это выводит токсины , хорошо чистит почки. Я уже не раз такое встречала в печати, грех не попробовать. Побочное действие- есть вообще не хочется. По привычке завтракаю... А вообще нужно перед едой себя спрашивать- ты действительно хочешь есть? Именно вот этого? Столько много? И если так спросить, то оказывается, что так много, то бишь полное "ведро" кушать уже не хочется, а достаточно всего то "полведра"))) А теперь совет, очень действенный: Смените тарелку на меньшую! сегодня же! В большой тарелке порция еды кажется маленькой и автоматически накладываешь больше. Еще хорошо загромоздить тарелку салатом, на гарнир остается мало места. А мяско с салатиком всегда на пользу. удачи! |
Насчёт воды с утра , пробовала , помогает
Очень дельный совет ,спасибо.
Я тоже сменила тарелку на меньшую месяц назад.
Всем в семье насыпаю в обычную большую тарелку а мне в меньшую
Значит я всё-таки поступила правильно
