| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем вместе-9. |
| Автор: neumar 29.06.2006 - 12:59 |
| Lalisiki Завтракаю я обычно в половине 8го,детей в школу отправлю и спокойно сажусь пить кофе,а если на работу7.15,в пол8го надо выезжать из дому. на завтрак я ем половину чёрной булочки с колбасой,вареньем =каждый день что нибудь разное стараюсь,ёгурт с мюсли чуть и половину какого нибудь фрукта- яблоко апельсин и т.д Обедаю в 13 00,на работе в это время пауза,и дома дети со школы приходят. На обед горячее,мясо но не много потому что я в обед ещё люблю чай попить с чем нибудь сладеньким. Ужинаю в 18 00.салат с кусочком чёрного хлеба но не всегда(не люблю хлеб!) Перекусы я почти никогда не делаю,ну если выходная дома,то могу погрызть яблоко или что нибудь из фруктов. и ещё чай чай чай много зелёный -холодный горячий всё равно. когда то где то прочитала что если между едой будет 5 часов перерыв,то очень хорошо худеется,а теперь уже привыкла так есть. вообще то я ни ем диетические продукты,если уж что нибудь хочу обязательно приготовлю и поем(в обед!) |