| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем вместе-9. |
| Автор: Ирэн 16.05.2006 - 19:23 |
| Вот я кое-что выудила про калий-продукты. Кое-что нам можно. Калием богаты - курага , какао, рыба , говядина , телятина , хлеб грубого помола , щавель , черная смородина, абрикосы , бананы, петрушка ( и большинство овощей и фруктов). морковь,(но она лучше усваивается с маслом, напр. подсолнечным или сметаной; свекла, фасоль, горох, овсяная и пшенная крупы, икра, орехи, изюм, чернослив, апельсины, мандарины, картофель (особенно печеный и жареный), растительное масло, молоко, творог, ячневая каши |