А приседания делать ( 2 подхода по 30-35)в течении дня или часа? А велотренажор помогает ? Видишь ли уходить из дома для ходьбы нет возможности - дочку малую не с кем оставить, а велик дома есть и приседания это конечно идея.
А обьемы у меня тоже немного уменьшились, только талия уменьшается больше а бедра по чуть-чуть, при талии 66см- бедра 101.
Девочки настроенние весеннее, солнце светит. У нас через неделю праздник ПАСХИ!!! Всех с наступающим!!!
