Xenia79 пишет
| Цитата |
| Но есть одно НО - говорят, что если проблема с коленями, то надо осторожнее с этим, а то нагрузка на суставы. |
Тогда просто приседать надо не глубоко, а до угла 90 градусов. Приседания глубокие, как мы привыкли - вредны. А делать их нужно, тогда коленные суставы работают и связки. Мне кажется подойдут любые упражнения для бедер. Они и подтянут кожу.
И все вы тут, девочки - МОЛОДЦЫ! Я скинула несколько кг прошлым летом, теперь просто поддерживаю. Но иногда конечно бывают переборы
!