Итак, рассказываю...
Сегодня торжественно приступила к диете.
Муж в первую смену, поднялась в 5 утра (у нас наконуне ещё и часы перевели!), ПОПИЛА ВОДИЧКИ как бедный ребенок.
В 7 завалилась спать снова, не ругайте. Вчера легли в 2.30
В общем мой завтрак состоялся в 1.30
, был перекус (его включу в обед) и обед-ужин.Вот что получилось:
завтрак:
2 вареных яйца - 1 у.е
чай без сахара - 0
свежый огурец - 5 у.е.
______________________
6 у.е.
перекус-обед-ужин:
сосиски 3 штуки -посчитала как за 50 гр Мдя... они столько не потянут. Н нет у меня "мерила" считаем как - 0,5 у.е.
филе куриное в сухарях, примерно 100 гр - 5 у.е.
салат овощной (съели попалам с мужем) считаем грубо 100 гр - 4 у.е.
оливки черные 5 шт - 0,7 у.е.
капуста цветная жареная - 100 гр - по таблице потянула на 6 у.е.
______________________
16,2 у.е.
6+16,2 = 22,2 у.е.
Правильно?