| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-8. |
| Автор: Maxa 31.03.2006 - 19:12 |
| Кремлевка - это диета Аткинса "без объяснений" и, если хочешь понять ....., почитай Аткинса, а для начала, почитай здесь http://www.rmj.ru/rmj/t12/n23/1301.htm _________________ Компаш а почему жира добавить в рацион ? Я постоянно повторяю, что не надо перебирать с белками, так как их избыток также превращается в углики, а если ограничивать углики и не перебирать с белками, то, чтобы не превратить низкоуглеводку в малокалорийку, надо есть достаточно жирную пищу. В противном случае, человека ожидает ощущение голода и прогнозируемый срыв. Также еще раз подчеркну, что это не значит, что надо есть сливочное масло пачками и пить растительное масло стаканами, надо просто не покупать обезжиренные продукты, а есть их такими, какими их создала природа. Кроме этого, добавлю, что, как правило, чем еда жирнее, то угликов в ней, как правило - меньше. |