спасибо , что открыла эту темку , особенное спасибо за углеводную считалку .
Я сижу на этой диете 35 дней , сбросила 4 кг , практически ем всё кроме картошки и круп , полностью отказалась от сахара , иногда съедаю кусочек ржаного хлеба . Первое время считала углеводы , а потом стало лень , всё стала подбирать приблизительно , на данный момент эта диета не причиняет никакого дискомфорта , в начале диеты было тяжело , так как хотелось картошки , кофе с сахаром, тортика , сейчас привыкла и всё стало на своё место . Иногда позволяю себе кусочек тортика или печенье , а потом совесть мучает
, но как я поняла это не очень страшно если кусочек маленький и он бывает достаточно редко 
