Я тоже думала, что будет смертельно. Нет, уверяю, после отказа от физ.нагрузки - выживают. Просто НЕЛЬЗЯ. И все . И других вариантов нет. Будет только хуже. Я тоже решила заменить аэробику на пешие прогулки. Стало хуже. Смотри, конечно, по своим ощущениям, но, если это то, что и у меня, то я бы не советовала. Когда острый период пройдет, то заниматься можно, но не степ-аэробикой однозначно. Чем-либо более щадящим(аква к примеру).
Я вам обеим писала про свою болячку
