Это действительно единственный путь, пусть не такой быстрый, как анальгетики - но более эффективный.
Смещения не лечатся - они купируются!
В принципе, если заниматься, т.е. физически (когда кризис минует) - делать упражнения для укрепления мышц спины можно эту проблему устранить. Но беда в том, что если бросите - все вернется.
Еще очень помогает иглоукалывание.
Вообще - надо природу смещения знать! Если межпозвоночная грыжа - это одно, если травма физическая - другое....
В любом случае - ищите мануальщика!
В Москве, я бы дала Вам координаты...
В Израиле, у меня, к сожалению нет знакомств в этой области...
