| Девочки, у меня после бега болят коленки и место соединения ступни с ногой (не знаю как объяснить). Тренер посоветовал кальций попить, т.к. начало тренировок + обильное питье= нехватка кальция. Но ощущения то неприятные! Что посоветуете? В аптеке рекомендовали попить добавку для суставов- что-то с глюкозамином. Может и неплохая штука, но цена! Еслиб точно знала, что мне этот именно "глюк" нужен еще ладно, а так жалко потратить такую сумму на эту пищевую добавку. Ничего не припухло, поэтому думаю, что ни вывиха не расстяжения нет. |