Скорее всего тогда проблемы не в кровоснабжении...
Дело в том, что сон - это психофункция..., это с мозгом связано напрямую.
Может у тебя цикличность дня сбилась?
А днем спать не хочется???
Может тянет вздремнуть-то?
Если так - то тогда понятно, если нет...
Надо к специалисту обращаться...
И, разумеется, пробовать все в комплексе...
Не помогает бассейн и массаж (он тоже разный бывает, бывает и бодрящий), попробуй иглоукалывание, не помогает - гомеопатию..., не помогает - ритуал (типа...готовлю постель, после - теплая вода с медом, после читаю недолго приятную книгу - лучше старую и знакомую), не помогает - слушаю звуки природы...
Думаю, что всегда помочь можно...
А вот при смене жительства и переезде так часто бывает...
Я, к примеру, вне дома спать не могу...Вернее, забываюсь так кратко, после ворочаюсь, ворочаюсь...
А когда сын родился, я вообще стала излишне чутко спать...Так и улавливаю все звуки...Так что сон - не сон...Но ведь сказать, что не сплю - нельзя...
Просто у каждого этот показатель - индивидуален и решение тоже...
Мне медитация помогает....
Если делать ее для расслабления и просто для того, чтобы очистить душу и сердце, не углубляясь, т.сказать - заснешь неприменно!
